現在的人常容易感到心靈空虛、暴躁易怒，我常會看見很多人尋求宗教和一些團體的慰藉，那一些自身條件還不錯、擁有不錯工作和社會地位的成年人，卻說著自己內心多麼空虛、過的不快樂，他們看似擁有了許多，卻總是不滿足、不滿意自己的生活，我常在想，到底是為什麼？
許多人常說自己的心靈受傷，因為被傷害、被欺負，不管在職場上、生活上或感情上，他們總覺得自己的心受傷了，但是如果大多數的人都受傷，那麼，是誰傷害了他們？最後我的觀察發現，那些說著自己多痛苦、受傷的人們，他們其實也可能是傷害別人的人。不管是有心或無心。
人容易放大自己的傷痛，忽視別人的痛苦。很多時候，人們總是彼此傷害，彼此受傷，但是他們都只看到自己的傷口，忽略了自己或許也在別人的傷口灑鹽。
有些平時言語很刻薄的人，遇到別人也刻薄、不善的對待他，他們常覺得委屈、覺得自己受傷，但他們沒想到，或許他也曾這樣傷害過別人。有些人說在感情上被對方傷害、被欺騙，而覺得忿忿不平，但是他們也不完全是誠實的，也不是沒有犯錯。但，大部分的人還是「嚴以律人，寬以待己」，只有自己的痛才是痛，別人的痛都無關痛癢。
我看過不少「無法饒恕別人」的人，他們總是以嚴格的是非對錯來衡量別人，完全無法容忍別人犯了一點點的錯誤（即使這個錯誤與他無關），所以他們會到處去指責、批評別人，只要稍微惹到他不開心，他就會罵你罵到你好像犯了淘天大錯。
我曾見過有的人去餐廳吃飯點菜時，服務生稍微反應慢了點，他就會很不耐煩的指責對方的不專業。我說：「他反應慢了些，或許他不夠聰明，這也沒什麼好生氣的啊！」每個人都不一樣，不是人人都要達到你的高標準，更何況，他的人生也與你無關，你又何必為了這點小事動怒，壞了自己好心情？
這些人很愛生氣，芝麻大小的事都可以惹他不高興，好像別人生來就是要討好他的。我常不懂，生那些氣對你的生活有什麼幫助，尤其是那些與你人生一點也不相關的路人，你生他們的氣幹嘛？內傷的也是你，不是他啊！
無法饒恕別人犯的一點小錯（我指的是那些不重要、與你無關的小錯），讓你自己不開心，也讓別人不開心，最後你得到了什麼？好像一點好處也沒有吧！如果亂生氣、發脾氣傷害別人、傷了自己，最後一點好處也沒有，你為何要生氣？
但有些人的想法不同，他們的快樂就是建築在別人的痛苦之上，如果他傷害了別人，讓別人痛苦，他就能得到安慰和快樂。但其實這樣的人內心更是脆弱，因為他們自己也禁不起別人的傷害，所以只能用傷害別人來證明自己的「強大」，但事實上，他們一點也不會強大，因為他們不會得到別人的愛和尊敬。而當他越傷害別人，自己會面對的傷害也會更大，我常在想，這不就是冤冤相報的道理嗎？
其實，你從傷害別人中所得到的成就感和快樂，並不會讓你心靈平靜、得到真正踏實的快樂，那都只是一時的。人真正可以得到快樂的，是愛，不是仇恨。傷害只是一種惡性循環，最終你不會因為傷害別人而得到人生的愛與平靜，你只會讓自己活在戰爭中，永無止息，睡不安穩。
他們會覺得，如果今天被傷害了就饒過對方、不反擊，那麼不就是輸了嗎？不會太便宜對方了嗎？為什麼別人傷害我，我不能傷害他？
但換個角度想，如果傷害可以到你手中就停止，其實才是對你人生最有幫助的事。因為你知道，你不必為了這些「未來幾年想起來一點也不重要」的事情浪費生命，也不用為了意氣之爭而壞了心情、傷了格調。最重要的是，你可以變的跟你討厭的人不一樣。
如果你也去傷害別人，你不也變成你最討厭的那一種人了嗎？
如果說快樂有什麼秘訣，我覺得懂得「寬待別人」的人會過的比較快樂，人非完美，如果你也會犯錯，你就不要太苛責別人的錯誤（尤其是那些不太重要的小事），不必為了它傷了自己好心情。如果你也曾受傷、也怕受傷，那麼就不要也把傷害帶給別人。
不要以為你只是罵一下又沒什麼，對方也不認識你有什麼關係（尤其在網路上更是如此），但是若每一個人都這麼想，「無心」和「無形」中會給對方多少意想不到的傷害呢？這也會變成一種霸凌。如果是你，你承受的起嗎？你承受不起的，別人也無法承受啊！你不堅強，別人也未必比你勇敢啊！
苛責別人，他不快樂，你也不快樂，不如寬待他人一些，當然，寬待並不是沒有原則，你當然要有自己的原則，會損害你重要利益的你當然要有自己的想法和原則、保護自己。但，如果真的是不重要的人事物，你就不必這麼嚴格的用自己的標準套用在別人身上吧！
快樂並不是建築在別人的痛苦上，別人活著也不是為了討好你的。
「退一步海闊天空」，我們世界多大，能過的快不快樂，其實就跟我們的態度和心胸有關。
如果你感到心靈空虛、暴躁易怒，與其總是責怪別人，不如好好的反省自己的生活態度，畢竟自己的快樂要自己給，不要總是怪別人不讓你快樂、讓你生氣，其實你要怎麼活著，都是操之在己，不要把自己的喜怒哀樂，和生活重心都寄託在別人身上，不要總要別人為你的憤怒、為你的人生負責！這才是最不負責的。
寬待他人，你會更快樂，讓自己心胸更寬，你才能多付出、多得到更多快樂！
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