常接到許多感情的問題，大部分都會是「分手了，但是走不出來…」、「明明被傷害，但還是放不下對方」，他們總是問：「要怎麼放下？」看多了這方面的問題，我除了很難過、無奈之外，也會想，為什麼明知道對方很爛，卻還是放不下...
回想起我曾有過的失戀、受傷，我也曾以為自己無法走出來，活不下去（好像只有一次），甚至以為世界就要毀滅了…，但我總是比我自己想像的還要快痊癒，傷痛的時間越來越短，也越來越快好起來！我總是笑說，20幾歲分手時，我會哭一天，但到了30幾歲，我發現我只會流一滴眼淚。
這麼說起來好像自己「沒血沒眼淚」，倒也不是，而是我更懂得珍惜自己，我知道不要糟蹋自己、浪費美好的生命在傷痛上，而且我相信，我值得更好的幸福和人生。
我20幾歲失戀曾有想不開的念頭，但腦子裡一刻閃過：「我不能讓我媽難過。」、「我媽把我生的那麼正，不是被他糟蹋的。」，30幾歲失戀時，想要難過不振時，腦子裡也閃過：「我還有工作要做！」於是，我總是很快的把自己拉回現實，拉回快樂。
所以每當看著許多人走不出來、放不下，把自己活得很糟，依舊忘不了那個傷害他的人…，我在想，到底他們是缺少了什麼，才會明知道又做不到？
仔細想想，我覺得這是一種「自我修復」的能力。
也就是說，我認為自己的自我修復力還蠻強的，所以不管失戀、受傷，或做錯事、傻事或瞎事，我都可以很快的站起來，拍一拍腳上的沙、清一清自己的傷口，繼續漂亮的往前走。接著，最重要的是要「記取教訓」，不要再犯，不要再拿石頭砸自己的腳。然後，不再回頭看自己的錯誤和傷痛，而是勇敢揮別，狠狠的拋在腦後
站起來那個過程並不容易，當然還是會痛，但是，這完全是要靠自己，早一天起來是一天，晚一天就是浪費自己時間。你要長痛，還是短痛？
那麼，「自我修復能力」是可以培養的嗎？要怎麼讓自己更堅強、更聰明？其實我覺得這是一種平常就要培養的能力。不只是面對感情，面對人生的種種課題，都適用。
學會無情
之前我寫過一篇文章「學會無情，你才能當個有情的人」有許多人認同，其實就是我自己的人生觀察，放不下的人就是太軟弱、太濫情，同情心用錯地方，所以常被欺負、利用，愛那些根本不愛你的人。所以，你要學會，對不愛你、不重要的人無情，把感情用在真正重要、愛你的人身上。因為，你的情感，不是拿來浪費的！
獨立的能力
通常無法走出來、放不下對方的人，都是比較不獨立的人。不管在生活、情感上太過依賴對方，把愛情當生活重心。所以一旦失去了，就會失去方向，這是非常可怕的。
我常說，獨立有三種「精神獨立、行為獨立、經濟獨立」，精神上你要有自己的想法、獨立思考的能力而不是人云亦云，被操控、被影響。行為上，你要能獨當一面，不要總是想靠別人、黏著別人。經濟上獨立就是你有自己的經濟能力，才不用伸手，也不會被控制，更不用為了錢委屈自己，接受不平等的愛情。
當你夠獨立，妳就不會沒會死，沒他就不行。因為你懂得把自己的人生活得很好。
自信的態度
擁有自我修復力的人，對自己比較有自信，也對自己的人生充滿信心。所以他們會堅定的相信自己值得更好的幸福。當你越有自信，你會越豁達，因為你不會容許不愛你的人來傷害你，你也不會因為他不愛你，而否定自己。
你懂得自我的價值，所以你不會屈就於傷害。
正向、樂觀的心態
我總是笑說，我覺得自己比較樂觀，所以遇到不好的事情，我也會往好處想，覺得這可能是塞翁失馬，焉知非福。事實證明，也往往如此，你在這裡失去的，你會在別處得到更多。
就算是犯了錯、受騙，受到委屈，我也會樂觀的想，這或許也是一種學習，讓自己變得更好、更堅強。所以我不會浪費時間當「受害者」，或是總把錯誤推給別人，而是更積極的去反省檢討，找出自己的盲點、錯誤，去改進。未來才不會再犯！
自我提升的能力
有的人遇到挫折會一絕不振，有的人可以站起來往前，最大的關鍵就是，你有沒有想要提升自己的決心？你想要站在原地，未來幾年都過著一樣的生活，抱怨責備別人，討厭自己，最後讓大家都不想接近你？還是慎重的去做些改變，讓自己改頭換面，變得更好，更喜歡自己？
每一次的錯誤、跌倒都是一種學習，和改變的機會。如果你抓住這個機會，好好的振作，讓自己在不被看好的狀態下，漂亮的起身，帥氣的前進。你才不妨費人生的經歷，而且，未來當你更好了，你也會感謝過去的錯誤，不是嗎？
當然，擁有自我修復的能力，不是一招一夕，我也曾走過不少低潮、傷痛，但我不會因為「說起來容易，做起來難」就輕易的放棄。我認為，就算今天只有前進一小步，也是一步，一點一滴的前進，回頭看，也是成長，你的每一步最後就可以讓你走的更遠，不是嗎？
但，千萬不要誤會了，當你有了自我修復的能力，不要去做傷害別人的事，當你變得更強的，不代表你要去攻擊別人或復仇，那只會把你美好的人生又拉回屎坑。你要做的是，不要回頭，也不要念舊，當你真正的變得更好，你會有更成熟、有智慧的態度，去面對曾經的傷痛。你會雲淡風清，也或許會感激。但那些過去，對你來說，一點也不重要了。
真正的堅強不是逞強，真正的溫柔不是軟弱。
你修復了自己，也豐富了你的內心，你還是會相信愛情，你不怕受傷，因為除非你願意，沒有人傷的了你！
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