每次去演講，常會被問到的問題就是：「分手後，要不要做朋友？」
我個人的建議是，要做朋友可以，但是有幾個前提，第一，你們要分手分的夠久，至少超過三五年以上，久到你們彼此之間已經沒有愛情的遐想存在，才能做「單純」的朋友。
第二，你們各自都有了新的男女朋友。因為你們都有了新的感情生活，對彼此也不會有情感，或許還可以當普通朋友。
第三，你們分手分的不難看。但說真的很少會有分的好看？分手都是不開心、都是傷心，或許有的人可以很理性的協議分手，那麼還有可能未來當朋友。但如果是因為劈腿的原因分手，連朋友也不用當了吧！
但我個人認為，當朋友真的不要勉強，能不當朋友就不當，你的朋友那麼多，也不差多一個前男/女友吧？
有人認為在一起那麼久了，連朋友都不能當太可惜了。但，這就是談戀愛的風險啊！你想跟他在一起自然有分手的風險，所以未來當不成朋友也是分手的風險。你想要一輩子都不要失去這個朋友的最好方式就是不要跟他談戀愛。
分手之後最好不要當朋友，是因為當你一直想要當朋友，你就會無法從分手中走出來，怎麼可能有人一分手就可以坦蕩的當朋友？人都會有感情在，不要自己騙自己可以沒事，可以馬上忘了他，可以看到他的FB馬上出現新的交往對象不生氣難過。分手已經夠苦了，何必要逼自己當朋友，然後一直勉強自己，看了又不開心呢？
有些人或許想故做大方吧，但，分手後又一直關注對方的FB和生活動態，以及他的朋友、共同朋友的FB，只要他又跟哪個異性出去，跟異性的合照，看了又會不開心，又不能怎樣（因為你們已經分手了，你也管不著），然後影響自己的心情和生活，讓自己活在偷窺對方的病態中，那真的讓你自己很難走出來。
誠心的建議，不要逼自己當朋友，就刪了他的FB，也順便刪了他的朋友FB，甚至Line等帳號也封鎖，讓自己不要再活在前男/女友的影子下。這樣是對你自己最好的方式。
如果你狠不下心，那就是對自己殘忍。你想要展開新的生活，就是不要再看前男/女友的任何動態，你想要快速復原，忘了傷痛，就是要讓自己目前的生活不要有對方出現。一定要硬逼自己，你才能走出來！
如果你們將來有緣份當朋友，那或許是多少年後的事情了，以後再說，至少分手後，不要說服自己目前還可以心平氣和、若無其事的當朋友。那是不可能的！不要再折磨自己了，好嗎？
有些人，分手後總是會跟前任或前前幾任保持「友好」關係，太過重視和前任的友誼而忽略了他交往的對象的感受。就像很多女人最討厭的前女友「地表上僅次於蟑螂最討人厭的生物」，明明知道你們在交往，還要一直來跟你的男友保持異常的友誼，真的是無聊至極。（比較起來，前男友好像就比較不會刻意去接近已經有交往對象的前女友?）
我以前就曾遇過有前女友會打電話給男友請他帶她去看醫生（妳是沒朋友喔？）或請他幫忙、約吃飯…之類令你意想不到的事情，我們一面討厭前女友的同時，也要檢討，問題最大的還是在你的男友身上，他的態度是怎樣？一個尊重你的男友，是絕對不會想跟前任有任何牽扯的，因為他會以你的感覺為重。如果他不在乎你的感覺，堅持要跟前女友們維持詭異的友誼，他真的不夠愛你，那你真的可以好好考慮是不是要跟一個這樣自私的對象走下去。
還有，我們自己也不要去當那種討人厭的前男/女友，己所不欲勿施於人，你自己不喜歡的事情，就不要去做、去造成別人的困擾。你的朋友很多，真的不差前男/女友一個。
我真心覺得，分手後不必當朋友，也不必口出惡言，不要當一個開口閉口就是前男/女友的人，也不要逼自己一定要跟前任的朋友當朋友，因為他們也很尷尬，有時候要選邊站，他們也不會選你這樣，畢竟那都還是他的朋友，如果還願意跟你當朋友是不錯，但不願意也真的沒關係。
我覺得不要逼自己跟他們當朋友對你比較好，因為你會從他們口中或FB動態看到、知道前任太多消息，這對你也不是好事。不要讓自己活在過去（不要騙自己你辦的到），不要讓過去影響你。既然分手了，就讓自己好好療傷、走出來吧！不需要一直回頭看。
每一段分手都讓你學習到許多，你一定要讓自己變的越來越聰明、堅強、勇敢，不要再讓自己重複犯一樣的錯，或繼續跟不會有結果的前任還保持超友誼的關係，你真的很寂寞，也不要去找前任。騙自己還是朋友，但是又跟他睡，這只會讓你自己更受傷，更別說，很多有心人就是利用你會念舊的弱點，回來找你，說的好聽是念舊情，其實是找不到人睡，所以回來找你睡。不要傻了好嗎？
不要把自己變的廉價，變成前任的砲友，那只是對你們曾有的感情的侮辱。有的人甚至從前任變小三，他交了新的對象，你還願意跟他暗地來，真的是不要讓自己這麼cheap！你值得更好的人來愛你，不要再去當前任的床伴，降低自己的格調。
如果你現在已經有穩定的戀情，不與前任聯絡，也是尊重你現的現任。沒有人喜歡另一半沒事一直跟前男/女友聯絡，如果你重視他、在乎他的感受，尊重你現在的感情，你更不應該與前任聯絡。
分手是你人生的考驗，你可以花個好幾年一蹶不振，活在過去讓自己走不出來，也可以讓你自己學習教訓經驗，從失敗錯誤學習，讓自己變的更好、活的更好，也值得更好的愛。端看你自己的選擇，而分手後你要做的第一件事就是，刪了他的FB吧！不要再聯絡、不要打給他，喝醉酒也不要找他，不要總是在網路上自怨自艾、辱罵對方，請努力的保持自己的尊嚴和格調。如果你真的需要發洩或陪伴，可以找你最信任的朋友。
跨過了這個痛苦的考驗後，過了多年你回頭看，其實這都沒什麼，甚至你還會感謝他不愛你，才會讓你更愛自己，找到更愛你的人。有人說，怎麼可能會感謝，但如果你因為分手後成長，未來過的更好，你真的會感謝還好他不愛你、還好他離開你，還好把這不愛你的人留給小三，真的謝謝他的離開，才讓你成為更好的人。
對於任何當初傷了你的舊愛回頭來跟你說還是最愛你時，就一笑置之吧，當初不珍惜，現在多說無益。當你過的更好，遇見幸福，你連他長什麼樣都不會記得了。
謝謝，再見，不必聯絡。
分手快樂！
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