謝謝你（不）愛我
感謝那些愛我的、不愛我的人，也感謝那些我愛的，我不愛的人，
無論他們用何種方式進入或離開我的生命，他們都讓我變成一位更好的人。
謝謝你愛我，也謝謝你不愛我。
讓我學會了，也更懂得愛自己。
我喜歡現在的自己，知道自己的不美好，勇敢面對生活中的不美好，
有更成熟、坦然，自在的態度，然後這些不美好，會讓我成為更美好的人。
★累積近9000萬人氣，暢銷作家女王，寫作十年最真情的告白！
繼2011年冠軍暢銷書《愛自己》之後，女王這次想寫的，是關於「失敗」。
我不想寫一本怎麼告訴你如何在愛情裡當一個很聰明厲害的人，我不會告訴你們要用什麼技巧才會得到愛情，也不會告訴你，什麼絕對是對的、錯的。我想寫的是，我們如何從失敗中得到教訓、從挫折中成長。
有些人認為，人生最好不要有挫折、不要犯錯，不要走冤枉路，只有成功沒有失敗，才是好命。
我反倒覺得，經歷過那些不美好的事情，才能讓你的人生更深刻、更精彩，也更有深度。
每個挫折都讓我們變的更好，你可以倒地不起，也可以停滯不前，但你更可以因此跑得更快、爬的越高，看的更遠。
現在回頭來看那些曾經在愛情裡讓我痛苦不堪、難受的事情，居然能如此雲淡風輕的笑笑帶過，沒有抱著遺憾或悔恨，因為，所有不美好的經驗，都會成就更美好的自己。
我不告訴你怎麼成功，但我要告訴你，跌倒之後，你要怎麼成功的站起來。
我們都是如此不美好，因為不美好，所以我們才有機會學習做個更好的人。
【前言】寫在《愛自己》之後──我想寫一本關於失敗的書
2011年底出版的《愛自己》受到讀者歡迎，讓我感到好榮幸。那之後，「愛自己」變成了許多人的口頭禪，四處都可以看到有關「愛自己」的宣言和相關書籍陸續上市，意外地打響了現代女性「愛自己」的理念，大家也都開始有了這樣的意識。我甚至成了代言的角色，讓我覺得很不好意思。自從寫了「愛自己」這個主題，我發現許多女生更懂得愛自己，也常把「愛自己」掛在嘴邊，想起來真的很令人開心，這代表我的書真的有影響到許多人，也幫助了許多人。
我真心地希望大家更懂得對自己好、愛自己。不管有沒有戀愛，有沒有人愛，都別忘了要愛自己。
我也默默地得意自己把書名取得很好—─《愛自己》，副書名是「我愛你，但是我更愛我自己」，這個書名在書店吸引到許多剛好有這樣苦惱或想法的讀者。很感謝一路走來一直支持我的老讀者和越來越多的新讀者，越來越多人給我鼓勵、喜歡我，讓我更有責任要創作出更好的作品。
我只想告訴許多在愛情、婚姻中的女人，在我們努力地付出、愛人時，千萬不要忘了自己是重要的，不能因為有了對方就沒有了自己，否則，這種不健康的愛情只會讓你失去重心和平衡。更何況，現在的男人也在進步呢（我也有不少男性讀者），好男人也不會喜歡不愛自己的女人。那麼，不管是男人或女人，愛自己都是一個重要的課題。
從《愛自己》出版到現在，我收到了好多讀者的 email 來信，感謝這本書幫助了他們許多，甚至幫他們度過了難關，找到新的自己。我一面看著他們的信，一面覺得感動又激動，因為，我最大的快樂應該就是來自於此吧。那代表，我的寫作是有意義的、可以幫助別人的，那不只是一本書，而是一個鼓勵和信念。當你相信自己可以好好地愛自己之後，你才能真正找到自信和快樂，並且，找到真正懂得愛你的人。
但是，在《愛自己》那本書中沒有寫到的，是我自己的故事。其實在書裡的前段，我有提到在寫那本書的時候，我經歷了一段很不快樂的人生，我失去了許多……那時我的編輯還問我，可以把這一段失去的過程寫出來嗎？我猶豫了很久，那時不敢寫出來，因為我還處在那一段痛苦中，沒有勇氣把我遭遇的事情寫出來，也不知道要怎麼跟你們說我自己的問題。
這兩年來，包括《愛自己》剛出版那段時間到現在，我經歷了人生中最不快樂、最低潮的一段時期，但我沒有辦法跟別人分享。因為我的角色，我似乎變得不太方便透露自己的事情，也因為我的工作，我似乎時時要包裝、偽裝自己是一個你們所期待的角色。我面臨了許多自己必須克服的瓶頸，也度過了很不快樂的一段時期，當然，平常你們看到我的時候，並不會發現或知道我的不快樂。
但事實上，我聽你們跟我說著你們的痛苦和失敗時，我更想說的是：「親愛的，我也曾過得比你痛苦，也比你失敗。」
我不是一個會跟別人訴苦的人，或許是因為魔羯座的個性，覺得跟別人哭訴是一件很弱的事。而且，我非常害怕造成別人的困擾和負擔，如果別人要承擔我的情緒，我會非常不好意思。久而久之，我變成一個看起來很快樂，但卻無法跟別人分享痛苦的人。如果這痛苦會讓我不堪，我更沒有辦法說出口。
所以，我若遇到什麼不開心、痛苦和受傷的事，都是靠自己療癒自己。因為沒辦法跟別人訴苦，所以我總是累積了很大的壓力和悲傷，在夜深人靜的時候自己宣洩。慢慢地告訴自己要堅強、要快樂，要努力地愛自己。這一段過程並不好走，我花了兩年走過來了，雖不能說我已完全復原，但是，我想跟你們分享。
過了這麼久，我似乎是準備好能夠面對自己了。本來害怕說出來會讓自己難堪，但現在的我一點也不怕了。如果我跟你們想的不一樣，如果你們因為我的失敗或錯誤而不再喜歡我，我也不害怕。因為，我想分享我的失敗。我們都曾在暗夜裡抱著枕頭痛哭到失聲，隔天起來還要化好妝、包裝好自己的專業微笑面對這個世界。那些在夜晚裡不能說的痛，我跟你們一樣，我懂。
因此，我不想寫一本告訴你怎麼成功的書，而是告訴你怎麼面對失敗的書。我要鼓起勇氣面對失敗、犯錯、一敗塗地的自己，告訴你們怎麼在其中一點一滴重建自己的自信，找到自己的方向，重新認識自己。
在《愛自己》之後，許多人問我，下一本書要寫什麼？說真的，要出這本新書，我自己也拖了很久，因為我花了很多時間從困境裡爬出來，面對生命中那些不美好的事，從失敗、害怕、懦弱、難過，到接受，到面對，到微笑以對，到完全釋懷。但是，走過之後，我發現自己變得更成熟、更勇敢、更睿智，我也更喜歡現在的自己了。
身為一個許多人眼中的兩性作家，甚至是兩性「專家」，我著實要背負許多壓力，別人誤以為身為一位「成功的兩性專家」，就應該要很聰明、很厲害，不能犯錯、不能失敗。但事實上，我只是個喜愛寫作的人，我一點也不聰明、不厲害，甚至還時常犯錯、跌倒。我跟每個人一樣，並不會因為寫的是兩性文章，就是個不會犯錯的專家。如果你要對我抱著這麼崇高的期許，對不起，或許你會失望。
這幾年來，在感情路上跌跌撞撞，不管過程和結果如何，我都很慶幸在這個時刻，我很喜歡自己的狀態，也感覺自己很美好。因為我相信，任何的選擇都是對的選擇，即使過程不美好、付出過一些代價，對我來說都是莫大的收穫。
這兩年的生活，我一直在追尋與實踐在愛情裡「愛自己」的方法，我也曾不夠愛自己、不夠愛對方，甚至，不清楚這是不是愛，或誤以為這就是愛，而傷害了自己，也傷害了別人。
我曾經在一段關係中不愛自己，處處覺得自己不夠好，告訴自己要忍耐、要做到對方喜歡滿意，在實踐自我的時候又要擔心自己是不是哪裡做錯了。我以為，保持一段關係、維持一段感情的方式，就是默默當一個好女人。所以我曾在一段數年的感情中，從未跟對方發過一次脾氣（甚至連大聲說話都沒有），也未曾找對方吵架。我一直自以為對對方的好，可以得到珍惜、有好的結果。但最後還是不斷地印證這個真理：委屈得來的愛情注定沒有好的結局。強求來的不甜，即使不是強求，只要有一些壓抑自己的部分，再怎麼默默等待、苦苦守候，結果也不會是好的。
我也曾做過許多不該做的事：喜歡不該喜歡的人，欺騙愛我的人，劈腿，不真心待人，不懂怎麼告別……我犯過的錯，讓我學到很多、瞬間成長。感謝那些經驗，讓我知道我要的是什麼，學會面對內心的黑暗與盲點，檢討自己，重新出發。然後，我會更清楚人生的方向。
我曾經為了挽回一段感情做了很多不愛自己的事；我曾經接受男友不尊重我，只為了維持一段隨時都會分手的關係；我也曾自我欺騙，明明對方騙了我，我也都知道，卻告訴自己這沒什麼。我也曾為了保持美好的關係而去接受那些不平等、不快樂的事情，只因為害怕失去愛情。我也曾搞不清楚自己的想法，喜歡上不適合自己的人，對別人不坦誠、對自己不誠實，而傷害了別人。我也曾失去自信，對一切沒信心，否定自己，不喜歡自己。我也曾黯然悲傷，懷疑自己是否不會再遇到真愛，因而懷疑人生，不知道明天怎麼度過，未來在何方？我也曾經沮喪到不知道活著的理由是什麼，流著眼淚入睡。
現在回頭看來，那些曾在愛情裡讓我痛苦不堪、難受的事情，我居然能如此雲淡風輕地笑笑帶過，沒有抱著遺憾或悔恨，是因為我已經懂得，所有不美好的經驗，都會成就更美好的自己。
有些人認為，人生最好不要有挫折、不要犯錯，不要走冤枉路，只有成功沒有失敗，才是好命。我反倒覺得，經歷過那些不美好的事情，才能讓你的人生更深刻、更精彩，也更有深度。每個挫折都是讓我們變得更好的考驗，你可以倒地不起，也可以停駐不前，但你更可以因此跑得更快、爬得更高，看得更遠。
寫在《愛自己》之後，我要感謝那些愛我的、不愛我的人，也要感謝那些我愛的、我不愛的人。無論他們用何種方式進入或離開我的人生，都讓我變成一個更好的人。
這兩年來，我得到了許多，也失去了許多。得到了一些愛，失去了曾有的愛；得到了許多知己，也失去了一些朋友；得到了許多讀者，也莫名地得罪了另一些人。但無論如何，對我來說，那些失去，都讓我得到更多。我不可能擁有全世界，那麼，只要我擁有的能讓我更快樂、更踏實，那就是我的收穫。
我沒有三頭六臂，也沒有萬能不敗的超能力，更不是每一次談戀愛都占上風或不會失敗，我和你們一樣平凡，會犯錯、會做蠢事、會失誤，會驚慌失措、會迷失方向。
因此，我不會在書中告訴你如何在愛情裡當一個很聰明很厲害的人，不會告訴你要用什麼技巧才會得到愛情、征服男人，也不會告訴你，什麼絕對是對的、錯的。我想寫的是，要如何從失敗中得到教訓、從挫折中成長。面對我們犯過的過錯並不可恥，可恥的是我們沒有從中學習，讓自己不再犯相同的錯誤。
我不告訴你怎麼成功，但我要告訴你，跌倒之後，你要怎麼成功地站起來。
或許，我們並不是生來就愛自己的人。我們都曾是醜小鴨，對自己沒自信、沒主見，沒有安全感。面對一次次的嘲笑與打擊後，有一天，我們會變成懂得接受自己、欣賞自己、愛自己的天鵝。這樣的過程，就是我們成長中最美好的體驗。
也給每一個痛過、錯過、哭過、討厭自己過的人，我們不要害怕接受自己和人生的不美好，要學會笑著接受生命中的任何考驗，即使那會讓你多麼不堪。我們都將學會面對人生中的黑暗，然後，在黑暗中當那個點亮一盞燈的人。
面對傷害過我們的人，我們學會原諒、接受，面對我們曾犯的過錯，我們真心道歉、改變。面對那些恨，用愛來學習面對它，雖然其中的過程會痛苦、疑惑與不甘。但是，有一天，你會發現，你變得不一樣了。當你點亮那盞燈，也為別人點亮更多的燈時，你就不會再責怪黑暗。沒有過黑暗，你不會知道自己未來能多麼地閃亮。
我們都是如此不美好，因為不美好，所以我們才有機會學習做個更好的人。
謝謝你們願意打開這本書，希望我們都能一起成長，擦乾眼淚，發自內心地微笑，學會愛自己，更學會感謝過去，感謝那些愛我們、不愛我們的人。
生命因此而豐盛。
不要忘了，愛才是最大的力量！
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