遇到負面人格的人，我是說真的，能跑多遠就跑多遠。如果你不希望成為他下一個批評、唱衰的目標，就不要跟這樣的人交朋友。
（補充說明：負面人格和負面情緒是兩回事唷，每個人都會有負面情緒那是當然。本篇是在講具有負面人格特性的朋友。請詳閱文章和備註，以免會錯意啦～）
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其實說來，我算是個朋友很多的人，一直覺得朋友很多是好事。但是隨著年紀漸長，覺得自己並不像年輕的時候那麼喜歡交朋友。
因為我發現，朋友的數量就算再多，也不如幾個很好的知己。
朋友的質感比數量還重要，朋友的好與壞，真的會影響我們的生活和人生。
朋友的質感，決定妳的所帶給人的印象，這是千真萬確的。
要觀察一個人，就先觀察他身邊的朋友，就像當你要喜歡一個男生前，也一定要先觀察他的交友圈。所謂的「物以類聚」就是這個道理。
以前我一直以為朋友要多就是人緣好、受歡迎，所以當別人來跟我作朋友，我都來者不拒，有活動我就會參加，只要有人約，我也會把自己的行程排的滿滿的，甚至很多不一定是我喜歡去的地方或聚會，我也會難以拒絕的當個好人去參加。漸漸的，我發現我一點也不喜歡這樣的自己。
然後，我發現有很多人把妳當朋友，卻不一定是妳認知上的「朋友」。他們只是有好處的時候會找妳，臨時找不到人了才想到妳，有需要你幫忙才會找你，甚至他們會跟你裝的很熟，看到你會熱情的乾杯或擁抱，事實上妳連他的中文姓名叫什麼都不知道。
許多人快速的累積自己的人脈，累積Facebook裡的朋友數目，到處說誰是我朋友、我認識誰，我跟誰很熟…，然後呢，現實生活中想要找一位朋友談心或吃個飯，還一時不知道要找誰。
而或許，朋友的定義已經變成了網路上那些一年見不到兩次的「朋友」（甚至沒有見過的也算是朋友的一種），但對我來說，這還是有很大差距的。
年紀漸長的我，開始學會如何交朋友，最重要的一件事是學會分辨什麼樣的人比較適合作朋友。也因為成名後，會遇到很多人來跟我做朋友，他們說是我的朋友，事實上是因為一些好處或利用，或覺得說是我的朋友可以讓他們交到更多朋友（所以我常聽到有人說是我的朋友，但我一點也不熟，或根本不認識他），或說更多八卦（我常聽到那些我不認識的人，說我的八卦說的好像跟我很熟，也挺好笑的）
現在的我，交朋友真的越來越不容易，吃過了很多的虧之後，除了要保護自己，避免那些居心不良的人，也學會付出給那些真正愛我關心我的人。
我發現一個人的生活和人生觀會受到朋友的影響，想法和價值觀也是，最重要的是我自己覺得朋友之間的磁場也是會影響你很多。現實上來說，當我們工作越來越忙，生活上的事情越來越多，我們能花在朋友身上的時間相對來說越來越少，既然時間不多了，當然就要花在一些值得交往的朋友身上。
我自己的作法是，我喜歡和正向、善良、陽光、樂觀的人作朋友。我自己身邊的好朋友也都是這個類型的。
（我也發現，每一次只要我辦簽書會或活動時，來參加的讀者，以及我後來認識的粉絲們，都是這一類型的人，所以我很容易跟讀者粉絲變成現實生活中的朋友，我們個性的特質都很相近，這也算是「物以類聚」吧）
我很害怕遇到頭頂上總戴著烏雲的人，很黑暗、很愛批評別人、憤世嫉俗、喜歡罵人、毀謗別人或吵架，情緒管理不佳、到處道人是非的人，這樣的人我能避免就避免，能不交朋友就不會跟他們交往。
與這樣負面的人交朋友，你就會變成跟他們一樣負面思考，成為充滿負面情緒的人，對你來說，絕對不是好事。
要怎麼觀察對方是這樣的人呢，首先負面的人格他一定是什麼事情都要爭執的，有人得罪他一定據理力爭到最後，總是在打筆戰、攻擊別人，凡事不合他的意絕對不給人台階下，喜愛羞辱別人，譬如去餐廳吃飯時喜歡當奧客爭論到底。
或許當妳跟他同個陣線時（所謂敵人的敵人就是我的朋友），你會很開心，跟他一起批鬥別人、講別人的壞話很爽，但是你要想，如果有一天，你跟他不是同一陣線的、意見不同了，甚至有利益衝突了，他就會用同樣的方式對你，到時你就不會覺得「很爽」了！
負面人格的人看待事物的角度也都不一樣，譬如說我看到別人寫的食記和遊記，我會很開心的謝謝他的分享，拿來參考，也希望自己有一天也可以去吃的好吃的、到處旅行，一起分享生活中的美好。但是負面人格的人就會想到嫉妒、不滿，為什麼別人可以吃好吃的、到處去玩，而自己不行。
還有，他們遇到好事總是會詛咒、看衰別人，有明星結婚他們就會等著看離婚，有人談戀愛就等著看人家分手，我總是不解為何他們不會去祝福別人，為何什麼事情在他們眼裡都事充滿了怨念、詛咒和不滿？
遇到這樣的人，我是說真的，能跑多遠就跑多遠，不要想要改變別人的性格或人格，這是無法改變的。如果你不希望成為他下一個批評、唱衰的目標，就不要跟這樣的人往來。即使他在你的面前表現的是好朋友的樣子，他在別人說你絕對不是這麼一回事。
他不會真心的祝福你，也不會替你的幸福或成功感到快樂。
看多了這樣負面心態的人，我才知道能夠跟正面思考的人作朋友是多麼快樂的事情。我所謂的正面思考並不是過度樂觀或無憂無慮，而是，正面思考的朋友永遠會鼓勵你，真心希望你幸福快樂，他們會希望大家都好，而不是只有他好，別人不好。
（很多人是希望自己好，別人比他糟，他才會有成就感。他們的快樂是建立在別人的痛苦和不幸上）
正面思考的朋友是「友直、有諒，友多聞」，他們會是你生活中的力量和明燈，他會陪你哭陪你笑，他會告訴你什麼事不要做對妳比較好，他會把你們的友誼放在利益之前。他不一定會陪你夜夜笙歌，不一定會跟你裝熟，但是，當你最需要他的時候，他會給你正面的支持和力量。
我自己也喜歡當朋友裡面正面思考的鼓勵者，也因為我寫作的關係，我的意見和想法更有影響力。如果我可以幫助朋友，我也一定會好好的扮演好我的角色。
朋友遇到了不好的人、談了不順遂的愛情，我不是只會陪著罵人，不會用負面的角度去告訴她世界上沒有好男人。而我會好好的陪伴他，告訴她，要怎麼樣不要再犯一樣的錯，自己挑選對象也要注意，我們不該憤世嫉俗，都怪別人，而是要讓自己跌了一跤後之後怎麼走的更好。
雖然說，年紀越來越大，朋友越來越少，但我也很慶幸我的生活沒有酒肉朋友，也沒有那些皮笑肉不笑只為了攀親帶故，因為名利抬頭好處才陪笑的朋友，我減少了自己不愛去的社交場合，因為我知道我不屬於那裡的人。
而且，我們也不用刻意去認識某人，然後去說xxx是我的朋友，去跟別人裝熟。年紀漸長後，我發現，你若真的是somebody，你根本不需要去說你跟誰很熟。只有nobody才需要用別人來凸顯自己。所以那些總愛說認識誰、跟誰很熟的人，都要小心。
我不會刻意想要多認識一點人，或增加我的好友名單（相反的，會定期刪好友名單）。那些打打招呼、裝模作樣的生活不屬於我，雖然我的朋友不那麼多，但是我相信我不必跟他們social，他們依然是我的朋友。
不必因為少了一些不真心的朋友感到難過，真心的好友真的越少越好。人生旅途上並不是所有的朋友都會陪你到最後，珍惜那些真心待你，從未離開你的好朋友最重要。
交朋友是付出多少，得到多少。對於朋友我始終真心以對，不虧待也不利用對方，更不會在背後說任何一個人的壞話。保護好朋友，而不是為了自己利益犧牲對方，這才是好朋友該做到的事。
我欣賞積極正面樂觀的人，我也喜歡跟這樣的人交朋友，要讓自己能夠成為一個正面積極的人，就要與同樣磁場的人作朋友。然後一起感染對方，互相鼓勵，一起變得更好！
好好的看你的好友名單，朋友不要多，朋友要有質感，你想成為什麼樣的人，就跟什麼樣的人交朋友。別人也會怎麼看你，因為你的朋友，而讓人認為你是怎麼樣的人。
提升你的質感，也記得要提升你好朋友的質感。
備註1：本文是講具有「負面人格」的人，而非負面情緒唷，這是兩個不同的議題。
備註2：當你有負面情緒時該怎麼辦？
我相信每個人都會有負面情緒，但我們要努力避免被負面情緒主導，成為負面人格的人，避免做那些令我們後悔的事。這時候你需要正面積極的朋友來陪伴開導，你也要學著處理自己的負面情緒，轉念、接受，讓自己成長、堅強。
我一直相信遇到挫折或不開心的負面情緒，是一種「學習」，學習自己要走過那一關，學習面對自己的黑暗面，然後思考自己該怎麼面對、處理，改變自己的缺點和迷失。用正面的心態去處理負面的情緒，而不要用負面的態度去面對，人生有時候一個念頭，一個轉折，就會有不同的結果。
當你遇到了困難，更可以看的出誰是真的朋友。錦上添花者多，雪中送炭者少。當你難過不開心，遇到生活的困境時，還會在你身邊鼓勵你的，才是真的朋友。
我也曾在人生遇到挫折時，遇到本來表面上說跟我很熟的朋友，在外消費我。也有所謂的朋友，當你遇到困難時，趁機踢你兩腳。我才發現，原來有些「朋友」真的不是真朋友。
我很慶幸在遇到負面情緒時，身旁有鼓勵我、支持我的真心朋友，還有我的另一半，給我正面的力量。讓我不要因為情緒去做蠢事，也不要因為自己情緒去傷害攻擊別人。
我學會最大的力量是「平靜」，不管遇到什麼難題，先平靜你的內心。不要因為衝動或情緒去做什麼後悔的事，也不要亂了自己的心。凡事先靜下心來，好好思考，面對自己。
我很感謝當我遇到難題挫折，那些負面的事時，我沒有因此變成一個負面的人。因為我有一群很好的朋友陪伴支持，也有一個永遠比我理性的另一半。所以我相信擁有真心的、正面的朋友在身邊是很重要的事，好的朋友會讓彼此越來越好，真心替對方祝福，也不會介意對方比他好。
而且我發現，當你越來越正面積極，那些不是真心的朋友、不適合你的人，會自動消失在你的生活。不用怕朋友變少，只要真心的留在你身邊就足夠。所以我再也不追求當個「人緣好」的，我只要當一個，愛那些愛我的人，把時間都留給真心相對的朋友身上就足夠。
★來自女王的書《愛自己》內的文章，請多多支持喔～
