成熟的正面思考，是你懂得處理負面情緒

正面思考、正面能量，是現在很流行的詞。我自己在寫作的時候也常用到，我的許多朋友們都覺得我算是蠻正面思考的，因為我常當朋友間激勵、鼓勵別人的那個角色。

其實，我認為正常的人都會有正面、負面的情緒和思考，只是天使和魔鬼你選擇了誰主宰了你的生活，人生有高潮低潮、會成功也會失敗，不可能永遠只有一種。但，個性和態度都能決定命運，你想要讓自己正面或負面思考，都是你自己可以選擇的。

但是有些人覺得說「正面能量」會令他感到反感，因為這個世界本來就是有很多現實、不美好、虛假的一面，一直說服自己要正面，不是自欺欺人？或是太假了嗎？甚至他覺得他的人生已經夠悽慘了，要怎麼正面的起來？

有些人不相信別人的「正面」，而覺得那都是說來騙人、安慰人的。每個人都有負面情緒，都會有壞心眼、壞心情，怎麼可能人在憤怒、低潮的當下，還能相信正面這件事。

有人認為正面思考是過份的「樂天派」，事實上過度的樂天、不實際，過份樂觀，我不覺得這算是正面思考，而只是一種逃避責任、安慰自己的說法。我覺得成熟的人的正面思考，是帶有智慧的，是務實的，是從錯誤學習，並瞭解悲觀的現實，也就是你做好了最壞的打算和準備，但是選擇用比較樂觀正向的角度去面對它。

譬如說，我們知道這個社會有哪些治安可能不安全的地方，我們才要更保護自己，但不要因為發生過什麼不好的事我們就不信任別人，而是，我們在瞭解現實、懂得自保後，再去選擇相信別人。我們相信有好人，不把所有的人當壞人。

也譬如，你曾經失戀、被騙過、被傷害，你可以從此不相信人、不相信愛情，但你也可以從錯誤中學到教訓，知道自己適合什麼，重新檢視自己找對象的眼光，和觀察異性的角度，讓自己避免再犯一樣的錯、又愛上一樣差勁的人，你知道愛情可能會受傷，但你懂得保護自己、懂得避免傷害，然後你還是可以去相信愛情、去愛人，而不是抱著受害者的心態，整天懷疑別人、折磨自己也折磨別人。那麼，當你願意勇敢去愛時，你是一個更「實際」的正面思考者。

成熟的正面思考，是你知道自己的「負面情緒」，你知道人性本惡，人就會有貪心、慾望、嫉妒、見不得別人好，想要口出惡言的念頭，你不是逃避它，而是選擇面對自己的「惡」的這部分，去好好思考為什麼會有這樣負面的想法，然後接受自己不美好的一面。

承認自己不一定是好人，也不一定什麼都是對的，需要很大的勇氣。

大部分的人，想逃避自己的責任、自己的錯誤或壞念頭，覺得指責別人、檢討別人比較輕鬆，但是反求諸己、檢討自己的錯誤，是一件很難做到的事。

成熟的正面思考，是你懂得自己哪裡不好，懂得處理自己的「負面」情緒，而不是覺得自己的負面情緒都是別人造成的、都是別人的錯。如果有人讓你不開心、不舒服，那不一定都是別人的錯，有可能是你自己看別人不順眼，覺得別人讓你生氣了。

我看過很多書裡都提到，許多時候你常看不順眼別人的哪一點，往往就是你自己的黑暗面。譬如說你總是指責別人哪裡不好，其實是你也曾這麼做過，或你討厭自己曾是這樣的人，於是你看不順眼的地方，就是你自己最不願意承認自己不好的地方，說別人心機重，其實自己心裡也不單純，說別人虛偽，自己也不真誠，說別人虛榮，其實自己也很勢利。

說別人都脾氣不好很難搞，其實自己也不好相處。總是說別人愛慕虛榮，其實自己也是嫌貧愛富。批評別人哪裡，很有可能是自己想達到，但是卻達不到的，或是，你也厭惡自己的地方，但是你不願意面對。所以你會放大別人的那些缺點去批評它。

還有，人的負面情緒，很多時候並不是別人做了什麼，而是你自己心裡的魔鬼讓你看別人不順眼。譬如，你會討厭比你會唸書的人、討厭受歡迎的人、討厭哪些有錢人，討厭比妳漂亮的人、討厭比你成功的人、討厭婚姻幸福的人…，那不是因為別人做了什麼礙了你，是你自己的比較心、嫉妒心，讓你有了負面情緒。

當我們無故的討厭別人、看別人不順眼，其實就是內心裡的魔鬼要讓我們成為負面的人。所以我們會幸災樂禍、造謠傷人、心胸狹窄，隨意批評人、罵人、詛咒人，希望別人發生不好的事，來讓我們覺得「安心」快樂。這是一個很可怕的負面心態，如果你忽視它、無視它，你就會讓自己心裡的魔鬼壯大，讓自己活在充滿負面情緒中，漸漸的你的生活就會吸引那些「負面」的人和東西來到你生命。

這麼一來，我們就要好好的面對自己的陰暗面，處理自己的負面情緒，你才能讓自己變的更好，把自己導向正面的模式。

有人說，負面有什麼不好，我就是一個負面的人，我活著就是希望別人不好來讓我快樂，我就是要罵人才會有人緣受歡迎，我為什麼要改變？OK，你可以選擇一直當一個負面的人，你可能可以得到你要的快樂和受注意，但你說出口的話，和你所想的事往往都會回到你自己的身上。所以你看那些成功或幸福快樂的人很少會是負面的人，因為想要成功的人不會活在負面情緒中自怨自艾，幸福快樂的人也沒有時間去詛咒別人，反之他們會去幫助別人。

人要活在陽光下，需要懂得面對自己的陰影，你不能總面對著陽光，卻不面對心裡的陰影，逃避它、不面對它，並不能讓你變的更好。所以當你知道你有什麼負面的情緒，你要學會面對它、處理它，改進它，譬如說我以前的負面情緒是我會嫉妒別人，覺得自己不夠好，所以我要去增強自己的自信心，接受自己的不完美，也讓自己變的更好。我以前會去希望那些傷害過我的人從此過的不好，但我發現這樣並不會讓我過的比較快樂。一直抱著恨過日子，也讓自己背著恨在身上擺脫不掉。我只有原諒別人，才是放過自己。

處理自己的負面情緒是一件很不容易的事，可能你要很難堪的去面對、承認自己的黑暗面（很多人不願意去承認自己哪裡不好，即使只是跟自己承認），你要去挖掘出來自己心靈受傷的地方，而不是忽視它，你要知道自己的弱點，然後想辦法讓自己消化那些負面情緒。

承認自己有嫉妒心、現實、傲慢、貪心、欺騙、心胸狹窄、壞心腸……要承認自己的這些負面的地方，真的很難很難，但，你只有處理它，面對它，你才能戰勝自己的惡魔和缺點，讓自己可以成為一個比較正面的人。

在感情上也是，你只有好好的面對自己內心的缺陷和缺點，你才能找出問題，改進自己，避免下一段感情又犯一樣的錯誤。否則，你還是會一直鬼打牆。

譬如說，我過去感情總是不穩定時，我也好好的檢討了自己的缺點。當我不知道自己要什麼、我自己也不穩定，我怎麼能怪別人不給我穩定的感情？

當我認真的檢討、改進自己的缺點，我才找到自己的真愛和方向。所以我深深的相信，責怪別人，並不會讓你的人生變的更好，只有檢討自己、改進自己，你才能成長。

你可以在一場挫折跌倒後，選擇倒在原地，不斷的責怪腳邊的這塊石頭絆倒你，也可以趕快站起來，繼續前進，然後知道自己要小心不被石頭絆倒。人生的路就會因此不同，取決於你的心態。

現在對我來說，正面思考和擁有正面能量，都是因為我已經很能成熟的處理自己的負面情緒，甚至現在的負面情緒已越來越少。也因為人生的經歷讓我知道，我越負面的的思考，我的人生就會變的更負面。唯有相信自己的意志，不被情緒所控制，也不被他人所控制。讓自己更理性，我的心胸才會更開闊。

成熟的人，在心裡天使與魔鬼的競爭時，他會選擇當天使。即使自己有負面的情緒他懂得自己消化、解決，而不是把負面情緒帶給別人，用負面言詞發洩、或希望別人跟他一起變的更負面。

擁有成熟的正面思考，讓你脾氣、個性、心態變好，你有更強大的意志力和智慧，更懂得包容別人，心胸寬大，學會謙卑。

慢慢的你會發現自己離成功和幸福更近一些，因為你修練了自己，強大了內心。你的正面也會吸引和你一樣的人，讓自己的人生往更正向的方向前進。

我們一起努力吧：）

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