前幾天聽到一個認識的朋友因為憂鬱症自殺，我大大的吃了一驚！因為這個女生朋友漂亮又聰明有才華，也有很令人稱羨的工作，怎麼看起來都是人生勝利組，但是居然會因為感情問題走不出來想不開，讓我難過了很久。
說到憂鬱症這個現代人的文明病，我才發現原來也不少人曾經有憂鬱症或現在面臨憂鬱症的痛苦，我也發現我最近接到讀者的來信，也不少人有這樣的病症。讓我最近一直在思考這個問題，對許多人來說，快樂是一件不容易的事情，為什麼人會不快樂呢？
快樂來自個性決定命運
最近剛好跟一位有智慧的長者聊到「快樂」這個話題，他說這都是個性決定命運，他說，許多人會不快樂，因為總是追逐自己無法擁有、不屬於自己的。但他們沒想過，有些人天生就命中註定不會得到什麼，卻又一直苦苦追求、不斷強求，所以他們因為得不到而不快樂。
他還說到，有的人一直認為一定要得到了什麼才會快樂，像是：成就、婚姻、財富…，所以他們在得不到之前都不快樂。但他們可能有一天得到了，也不會真的快樂。
因為你相信你本身是不快樂的，是需要外在才會快樂，那麼，你終究不會滿足，不會知足。那麼，為什麼一定要得到什麼才會快樂？還沒得到前就讓自己不快樂呢？
這讓我想到許多人認為要有錢才能讓家人過的好、幸福快樂，於是他努力賺錢，忽略了家人、沒時間陪伴孩子的成長、沒時間經營家庭關係，等到他有一天有錢了，認為可以擁有幸福快樂的家庭，家庭也早已支離破碎，或各奔東西。那麼，等到有錢才能讓家人過好日子、幸福快樂，為什麼不在之前擁有快樂呢？你的家人真的需要有這麼多錢才會快樂嗎？金錢真的可以買到親情、愛情和健康快樂嗎？
這讓我想到，許多東方人下班後忙於應酬，甚至覺得應酬多、越忙，代表事業成功。但我看到許多西方人都把下班後陪伴家人當作最重要的事，沒有什麼工作的忙碌比家庭更重要。這就是觀念的差異吧。
我覺得，一定要認為自己得到什麼、擁有什麼，有錢、有名、有愛情、有婚姻、有事業....，一定要認為自己擁有什麼之後才會快樂的人，那麼他儘管得到了，也不會真的得到「真心的快樂」，因為他內心覺得自己是匱乏的、自己是不快樂的，在你不快樂的心境和態度去追求「要擁有什麼才快樂」，而不是發自內心去感受、得到快樂，苦中作樂，那麼，你得到了你追求的，你才發現，你並沒有想像中快樂。在那過程中，你已經失去許多單純的快樂了。
快樂不是比較級
我看過許多人過著令人羨慕的好生活，住豪宅、開名車、買名牌包，但他們常覺得不快樂，因為別人比他擁有更多、更快樂，所以他一直覺得自己不夠有錢、不夠漂亮、擁有的不夠多…。
他們的快樂來自「我有但你沒有」，因為自己擁有什麼別人沒有的，才會有成就和快樂。有人問我：「如果你擁有的，別人也擁有、也不缺呢？這樣會快樂嗎？」這是我一直覺得很難理解的邏輯，對我來說，我擁有的、別人也有，那不是大家都很滿足快樂嗎？為什麼要「我有你沒有」，你才會快樂呢？
要幸福就大家都幸福，不是很好嗎？
難道要別人的不幸才會讓你感到幸福嗎？還是別人不幸福，你就會過的比較幸福？
還是要別人失敗跌倒，你才會比較成功？別人事業失敗了，你就會因此成功嗎？
我一直相信，真心祝福別人的，真心希望自己好別人也好的人，才是有福氣、能得到幸福快樂的人。希望別人也成功，多幫助別人，當別人的貴人，你才會得到別人的幫忙、才會有貴人。
這是一個正向循環的「吸引力法則」，所以不要去羨慕別人運氣好，或許，他做了很多、幫助了許多人，他懂得正面思考、他也是別人的貴人。說好話做好事，好運才會降臨不是嗎？
人生不是擁有越多越快樂
我曾經遇到一個朋友跟我說：「女王，我從來不羨慕你的生活，雖然你去過很多地方旅行，但我去過的更多，你有什麼，我也有，而且我有的比你還多，我一點也沒輸你。」
所以他不斷在FB放許多旅行、住奢華飯店、吃頂級料理、大買名牌的照片，來表現他過得很好。我聽了他跟我說這段話，有點傻眼，不知道怎麼回他，因為：「我從來沒有要跟誰比啊！」每個人的人生都不一樣，有什麼好輸好贏的？
怎麼會有人要跟我比？我過我的生活從來沒有要別人來羨慕（因為也沒什麼好羨慕的），我知道比我過的好的人多的是，太多了，你若要比誰過的好、誰有錢、誰成功、誰更美？永遠都比不完的。
很多人會比較，但我從來也沒想成為誰，因為我知道每個人的人生本來就不一樣，你當別人並不會活的比較開心，做自己不就好了嗎？
我看到朋友擁有昂貴美麗的東西，我會讚美會替他開心，但我並不會因為我沒有擁有而不快樂，或覺得自己差。
看到美麗的東西我會欣賞，有時抱著欣賞的角度也很開心啊，擁有會開心，若沒有擁有，欣賞也很開心。就像我喜歡window shopping那些我買不起的美麗珠寶漂亮衣服，欣賞美麗的事物看看也很開心。或許擁有了，我還要擔心怕被偷被搶，那麼，不去擁有，欣賞不也是很好嗎？就像你可以去美術館欣賞許多名畫，但你不必擁有其中一幅。能欣賞，也是一件幸福的事呢！
因為我的快樂並不是來自於我必須擁有這些。而是即使我沒有，我也覺得自己很幸福知足、過得很開心啊！每個人的人生本就不一樣，量力而為就好，又為什麼一定要擁有什麼才會讓你開心？
知足比較快樂。
我看到別人過的好、過的富裕、過的幸福，我都會很替他開心（因為我從來不需要別人的不幸來慶幸自己「沒有比他差」），不需要見不得別人好。
難道別人過的比較不好，就會讓你的人生變的比較好嗎？
那麼，當一個能真心祝福別人的人，很難嗎？
我一直相信，懂得祝福別人的人，才能得到真正的幸福。
懂得替別人感到快樂的人，內心才是真正快樂的人。快樂，沒什麼好比較的。
快樂不在於擁有多少
很多人說我很容易快樂，我笑說，可能我比較樂觀，然後記性比較不好吧。
但認真思考「容易快樂」和「不容易快樂」的性格差異，我發現，人快不快樂，跟他擁有多少沒關係，而是他對他所擁有的感到知足，對於他無法擁有的不會奢求。
人會不快樂，因為總看著別人有的，自己缺的。但沒想過，自己也擁有別人缺的。人會不快樂，因為總是追逐自己無法擁有、不屬於自己的。但是當你打從心底覺得「我無法擁有」，你有這麼念頭，那就代表你真的不會擁有，那就放棄吧。
放手、不強求，也是一種快樂。
那麼，為什麼要一直去追求註定不屬於你的東西、不愛你的人？或許換個心態，懂得「知足常樂」會不會比較快樂？生活和愛情都是，越不強求那些不屬於你的，越豁達、快樂，因為得之我幸，不得之我命。
那麼，得不到，就放下吧。珍惜你已經擁有的、得到的，就好。
每個人都有不同的人生，沒有哪一種人生比較好。
因為總想著得不到的東西，你才會不快樂。
快樂很簡單，人越不貪心，越快樂。人越知足，越幸福。
本文刊登於「女人變有錢」雜誌，女王的專欄