我們的人生總有經歷過幾次分手，而每次過了分手的傷痛期，回過頭來看當時的自己，總會懊悔：「天啊！我當時為什麼要這麼做？」、「我為什麼要浪費自己的生命？」、「如果再重來一次，我絕對不會…」，因為在分手的情緒化、傷痛當下，你會容易失去理智、失心瘋，甚至不甘心、憤怒，而去做一些自己難以理解的事。
而有些事，可能會造成你未來更大的傷害，或帶給你難以預料的影響。雖然說，在分手的當下，要「理智」是一件很難的事。但還是要提醒自己，有些事千萬不要去做，不要造成未來的後悔。
這裡列出10點分手後絕對不要做，做了會後悔一輩子的事：
1. 不要讓自己變成「被告」
很多社會新聞都會有分手後報復以致於變成殺人、傷害的案例，變成「恐怖情人」去殺人的確不只後悔一輩子，可能連下半輩子都沒有了。分手後最糟的一件事，就是去做那些會違法的事。譬如說：傷害、恐嚇，散佈不雅照片、上網罵人妨害名譽…等會造成你成為「被告」的事情。
而現在網路發達，很多人都會把對話「截圖」去公布，或散佈個資、流傳私密照，這些不只是傷害到對方，其實最大的受害者是你自己。有的人因為被分手不甘心，可能因為對方有別的交往對象、已婚，所以想要「宣示主權」所以把自己跟對方的親密照散佈，但最終，宣示主權不會成功，只會讓你想愛的人離你更遠，甚至不留情面去告你。最後，你什麼也得不到，只得到被判刑、罰錢或被告通姦罪的下場。得不償失啊！
2. 不要成為恐怖前任
相信很多人都遇過像鬼一樣的恐怖ex，明明分手了還一直來糾纏不清。其實這也是不甘心，因為不甘心被甩，或是一直忘不了對方，想要藉各種方法「復合」，但其實對方完全不想要跟你在一起，只會讓你更顯的狼狽。
有些恐怖前任還會用各種悲情攻勢，想要讓對方有罪惡感，故意讓自己過的很差，來讓對方同情。也有些更恐怖的，對方交了新的男/女友或結婚了，還會來亂，騷擾對方。
其實你這麼做，只會讓人討厭，也讓自己變得很卑微，更被輕視。何苦呢？分手後最好的報復不是去找對方麻煩，而是，讓自己過的更好、值得更好的人生。不是嗎？
3. 不要自殘，也不要自殺
曾看過一些因為失戀自殺的新聞，自殺的對象想要用這種激烈的方式去讓對方有罪惡感、讓對方覺得「對不起你」。但其實，後來那些負心漢不也都交了好幾個女友，過的更快樂嗎？你去自殺只是讓愛你的人、你的家人傷心難過，對那個「不愛你的人」真的一點也沒差。千萬不要去做這麼自私的事！
你的父母把你生的好好的，不是要讓你去糟蹋自己，也不是讓你為不愛你的人去傷害自己。你用自殘的方式，無法得到愛，只會讓真正愛你的人難過。
就算再痛苦難熬，也要好好的活下去，不要做任何傷害自己的事，因為只要你活著，你就有能力扭轉你的人生、創造更好的未來，活著才有希望。自殘只是讓不愛你的人鬆了一口氣，你以為沒他會死，一輩子只能愛他？別傻了，等你頭腦清醒後，你會發現，你還有更多更好的人等著你認識，更有質感的愛情等著你談。
4. 自暴自棄
分手最忌諱就是「放棄自己」，覺得失去他後，世界就毀了，於是開始自暴自棄。變得又醜又胖，放棄課業、不認真工作，甚至生活迷失，活的像是個死人。天啊！千萬不要這樣好嗎？
你不會怕有一天在路上遇到前任帶著新男/女友，遇到你發現你變得這麼糟，他的內心會想：「還好跟他分手了！」拜託振作起來，化悲憤為力量，讓自己變得更好，讓他後悔跟你分手才是啊！
請好好「提昇自己」，把外表內在都打理好，好好工作賺錢，讓自己值得更好的生活，得到更好的人生。當你變得更好，你會發現過去的他根本不值得你留戀。
5. 隨時關心前任動態
相信許多人分手會去一直關注前任的動態，透過FB、IG或共同朋友圈，看看他最近如何，是不是異性緣更好，或交往什麼對象？拜託，請不要讓前任影響你的生活和心情了，先封鎖刪除吧！逼自己不要去看、不去知道！
不要讓自己分手後心情還隨著他轉，真的要狠下心來「斷」，因為他的生活已與你無關，不要以為還可以做朋友，剛分手是不適合做朋友的。甚至未來你也不會想跟他做朋友。你並不缺朋友好嗎？
6. 故意和前任的家人朋友友好
有人說，最怕分手後前任還沒事來假借跟家人朋友友好，故意進入他的生活圈，讓他無法擺脫對方的陰影。當然，交往的時候會認識對方家人朋友無可厚非，但是分手後，真的就要「斷捨離」，因為再繼續往來大家都會尷尬，說不定對方也不想跟你有牽扯只是情面上不好意思說。
那麼，又何必去當個惹人厭的人呢？他的家人再怎麼樣愛的是他的孩子也不是你，他交了新的對象、結婚了，他們也只關心在乎他的「另一半」。你只是過去式，就不要再去影響別人的生活了，反過來說，如果你有了另一半，你也不希望他的前任沒事還一直來影響你的生活吧？
7. 看別人幸福不順眼
有的人分手後，會變得很憤世嫉俗，覺得看到別人幸福快樂都很「礙眼」，所以不去祝福別人，甚至到處酸人。因為自己得不到，所以看到別人得到了，就不順眼，這是什麼心態呢？
但，如果你是抱著這樣的心態，你也不可能得到幸福的。因為你表現出來的態度和想法，都是負面的，你吸引到的也都是負面的人事物。那麼，那些正面的、好事，怎麼會發生在你身上呢？好的對象怎麼敢跟你靠近？
就算自己不幸，也要學會祝福別人、希望別人幸福，畢竟，傷害你的人並不是他們。沒有必要把氣發在別人身上。況且，那些你看起來幸福的人，他們也曾經歷過跟你一樣的分手、傷痛啊？你也會希望當有一天你得到幸福時，別人給你祝福不是噓聲吧？將心比心，多多學習、欣賞別人好的一面，你也可以從別人的幸福中學習到對你有益的事物。
8. 不要每天都活得充滿負能量
同上，有的人分手後，過了很久還是走不出來，每天在FB都po一堆負能量爆表的抱怨文，好像全世界都對不起他，他人生不順遂都是因為失戀。
如果你想要幸福，你千萬不要讓自己成為別人眼中充滿負能量的人，因為大家會避之唯恐不及，怕自己不小心變成你批評的對象，也會害怕與你接近。這麼說好了，就算有好的對象想來欣賞你、認識你，也會被你的負能量嚇跑。（吸引到的也可能是跟你一樣充滿負能量的人）
當然你會有很多不滿、不甘，但是找三兩個好朋友發洩就好，不要分手幾年了還要在網路上一直公開批評前任、寫抱怨文。這會讓人覺得你有完沒完？
9. 不要跟前任聯絡
我覺得最重要的是，分手後先不要跟前任聯絡、見面。如果因為工作的關係會見到，讓自己不快樂，就想辦法去換個跑道，不要讓自己活在每天都會見到前任的痛苦中。
也最好暫時（或永久）把前任的電話等任何通訊方式都刪除、封鎖。逼自己不要跟對方聯絡，也不要讓對方來糾纏你。否則，分手分半天都斷不了，只是消耗你的生命。最後走不出來，要分不分的，甚至變成地下情，那是糟蹋自己。
10. 不要跟前任上床
分手後，最忌諱的就是跟前任上床。就算你們只想當「砲友」也是污辱你們之前的感情。
有的人還會笨笨的成為前任的第三者，也就是前任交了新對象、結婚後，自己變成地下情，真是太愚蠢的行為。不管你們多念舊情、多寂寞，也不要讓自己淪為這種「自己都瞧不起自己」的人好嗎？
就算你們有親密行為，但是結束後，你們還是不會在一起，也無法公開，更不可能有未來。那麼為什麼要自己騙自己？還以為這是愛情呢？
分手後，請好好尊重自己、珍惜自己，不要去做那些未來想起來會後悔的事。如果你不知道該怎麼辦，請先想想，未來的你，會不會討厭現在的你做的事？就算再不理智，也要提醒自己要理性、要忍住！
忍這一口氣，未來你會感謝自己聰明的決定！就算有再多不滿、不甘心，就當作讓自己成長、進步，變得更好的動力吧！不要再去做那些對自己沒幫助，又會傷害自己的事。不值得！
希望在分手的「失心瘋」中，能給你們一些不中聽但很中肯的建議，畢竟姐也是過來人，真的能撐的過來，美好的人生就是你的！加油！陷給各位苦海中的朋友。