當你成為一位有「底線」，懂得拒絕的人，你會得到別人更多的尊重！
自己煮麵疙瘩，簡單捏麵直接煮，一點都不難喔！
簡單又美味的越南牛肉河粉也可以自己做喔！在越南上料理課學到了牛肉河粉的做法，回家自己試做，一次就成功！
過去的我急於討好別人，獲得認同，我太過於需要認同，而害怕別人不喜歡我。現在的我知道，我們不可能讓全世界的人都喜歡我們，就如同我們也不可能喜歡所有的人，那麼，對於不喜歡我們的人，我們也欣然接受吧！
命除了靠自己的努力外，自己的個性、態度、修養也會深深的影響自己的人生。
自己滷的豬腳，方便又簡單，豬腳Ｑ彈、滷汁超下飯～
不要被別人的喜怒哀樂所主宰你的情緒，你才是自己內心的主人
這世界上沒多少值得你生氣的事，除非你「選擇」要生氣。想要快樂，自己的脾氣、個性要先改。
成熟的人，懂得控制自己情緒，不成熟的人，被情緒控制，最不成熟的，用情緒傷人。
在家也能當大廚！請客有面子！保證一次就上手的西班牙海鮮燉飯！來試試看吧～
你對自己好，別人才會對你好。你善待自己，別人才會善待你。你尊重自己，別人才尊重你。你覺得自己值得被愛，你才會擁有愛。
在愛情裡硬要對方改變來證明「愛」，但我們得到的可能真的只是對方的遷就和配合，並不是他真正的改變。
日本東北的青森，除了盛產有名的蘋果外，這裡也是旅行的好地方。夏天來這裡避暑，欣賞美麗的風景～
成熟的正面思考，是懂得處理自己的「負面」情緒，而不是覺得自己的負面情緒都是別人造成的
發怒就像撿起燒熱的炭火，你想要丟向他人，但是燒傷的卻是你自己。
讓自己快樂，就是停止不斷的怪罪別人。