我們常說交朋友要多交「益友」，少交「損友」，尤其是年紀越長，越覺得朋友的質感和好壞真的影響甚大。那麼，你戀愛交往的對象、共度一生的伴侶，是不是也應該是你的「益友」呢？
以前我覺得戀愛和交友是兩回事，但慢慢的，經歷了許多、觀察發現，如果一個伴侶是好的，那麼，他也應該會是你「最好的朋友」。你跟朋友可以談心，那麼你的另一半也應該是你能夠談心的對象，你跟朋友相處自在、有話聊、有共同興趣，那麼跟你的另一半應該也要相處自在快樂，有共同話題和興趣。最重要的是，如果你交朋友時，謹慎選擇，希望朋友是益友，能夠帶領你一起變的更好、更正面，那麼，你所要找的另一半也應該是你人生中最重要的朋友、最好的益友。
以前的我總是覺得朋友越多越好，來者不拒，代表自己人緣好，但是現在年紀漸長，經歷了許多，有了不同的想法。真正的朋友越簡單、精簡越少越好，質比量重要，畢竟人生短暫，你沒多少時間可以跟多少朋友往來，那麼，慎選真心又有質感的好友，才是長久。而且，不必勉強自己，也不用迎合別人，能跟在一起舒服自在，不需猜疑用心眼的朋友，才是真友誼。
從前我也不覺得男朋友會是我的朋友。談戀愛和交友本來就不同啊！很妙的是，我們會找跟我們有同樣特質、相似的人當朋友，卻會找跟我們不同、相反的人談戀愛。
慢慢的，我觀察發現，如果你找的伴侶，如果除了愛情激情之外，你們沒有辦法像朋友一樣相處，就像是可以相愛，卻無法相處，你跟朋友可以無話不談，但跟另一半卻沒話好說，或無法坦誠。這樣的關係，也不會長久。很多人說，跟對方交往久了，不僅沒話聊，想法不同，生活習慣也不一樣，兩個人在一起不知道為了什麼。因誤會而交往，因瞭解而分開。
也有的人，在伴侶前無法做「真正的自己」，但是在朋友面前可以。這不是一件很奇怪的事嗎？我也曾有過這樣的感受，那時以為自己是太愛、太在乎對方，以致於不敢讓他不開心，所以壓抑了真正的自我，不敢表達內心，怕對方討厭自己。但是，這樣的感情，最後注定會失敗。因為無法接受真正的你，無法做真正的自己，就無法擁有真實的愛。
因為，漸漸的我發現，一段感情要長久，你的伴侶需要具備有「好朋友」的特質，而不只是好朋友，而是真正的「益友」。所謂的「友直、友諒、友多聞」，益友是可以給你正面的影響力、陪伴你走過負面的情緒，可以良藥苦口的給你建議（即使為了你好而被你討厭），能雪中送炭，不只是一起同甘、也能共苦，可以讓你變的更好、眼界更寬廣，不管發生什麼事，一定挺你到底，站在你身邊。他希望你更好，但他不會嫉妒你，會給你最真摯的掌聲。
這樣的益友，人生中或許只能遇到幾個，但是，如果你的另一半，也是你的「益友」，那不是更好嗎？
而，我覺得另一半能夠成為你的「益友」，最重要的條件（當然除了愛你之外）就是他的「品行」。這麼說來或許有人會覺得是不是太嚴肅了，但其實過去我從來不覺得找伴侶時，「品行」會是最重要的考量。但是久了後，你會發現，伴侶、朋友之間都會互相影響，也就是「近朱者赤，近墨者黑」的道理，品行不佳的人，慢慢的各方面都會出現問題，甚至影響、拖累了你。所以說，一個人的條件再好，如果他的本質、品行不好，你也不要只因為他的條件而在一起。看過太多空有條件，卻人品不佳的人，最後可能讓你受傷或兩敗俱傷。
我常跟朋友笑說，我的最佳「益友」就是我的另一半。我曾見識過不少任何各方面條件優異的人，但是最後我覺得要走一生的伴侶，至少我要打從心裡尊敬他、認同他、信任他，所以對方的人品是最重要的。人品、本質、品德不佳的人，即便他現在有多愛你，條件多好，但是他還是會回歸他的本性，會感情不忠、沒道德感、對父母不孝、自私自利，甚至做出傷害別人、違法、走偏掉…等等行為。所以不要短視近利，而是要看長選。一個人的心正不正，比他現在說多愛你還重要。
所以你會觀察發現，有的人談了戀愛，就退步了、變憔悴、生活失衡…，有的人談了戀愛，就變的更好看、快樂、積極、變的更好，其實，伴侶的影響力真的很大。你跟什麼樣的人在一起，你就會變成什麼樣子。幸福不只寫在臉上，你的狀態也是相由心生。
很多人說，我婚後改變了不少，變的比以前好，其實我的「益友」對我幫助很多，他教導我要更努力認真、低調謙卑、有禮貌、多替人著想，要讓自己更進步…讓我受益良多，我深深的覺得另一半可以當你的良師益友，讓你變的更好，這樣的感情才是有營養的。
你應該找一個除了愛你之外，還能當你的益友、人生導師的人在一起，一段好的、健康的關係，會讓你們彼此變的更好、更自信、更快樂，會帶領你走向更好的方向。
好的伴侶，會是你的最佳「益友」，也會是你的最佳「隊友」。你們彼此都願意為對方，成為更好的人。
可以當愛人，又可以當朋友。彼此懂對方的心、無話不聊，可以相愛，又可以一起生活，我想這就是最美好的關係吧！
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