「安全感」靠自己,如何建立自我的安全感? | 女王

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分享我的一篇文章【向別人要「安全感」之前,你要先給你自己!】之後,許多讀者留言問我:「要怎麼給自己安全感?」、「要怎麼樣才能從自己身上擁有安全感?」、「我很容易沒有安全感,該怎麼辦?要怎麼做?」……


首先,就像我文章所說的,安全感不要去跟別人要,因為要來的,別人也能拿走,也不是真正屬於你的。要從別人給你安全感才能得到安全感,那麼,你就會是一個很容易沒有安全感的人。因為,你總是向別人要。


要當一個能自己給自己安全感的人,這是建立安全感的第一步,然後,你要找到一個能給你安全感的人,這才是第二步。如果你能給自己安全感,無論單身還是有伴,那麼,你在一段關係裡,才比較容易得到快樂。最完美的第三步就是,兩個擁有安全感的人,能互相給對方安全感。


說到如何給自己安全感,其實我過去也是一個沒什麼安全感的人,但隨著時間成長,變的更成熟,現在的我無論是自我,或在感情裡,都擁有十足的安全感。這要怎麼辦到呢?


首先,你要成為一個獨立的人。


我覺得獨立的層面包含了精神獨立、經濟獨立和行為的獨立。你要培養自己是個擁有獨立思考的人,而不是人云亦云,隨便跟著別人走的人。尤其是現在的資訊太多太雜,如果沒有多思考一下,你很容易聽信錯誤的謠言、資訊,而被操控。你要有自己的想法,並且相信自己,不要隨意的受到別人的控制。


經濟的獨立我覺得是很重要的安全感來源(我是務實的魔羯座,哈!又扯到星座了),當你財務自由,自己有能力賺錢存錢,就能決定自己想要做什麼,不必伸手跟別人要錢、不必看人臉色、依靠別人,經濟獨立這是多麼有安全感的事啊!(通常經濟獨立的人,在感情上也比較不會太依賴別人,很多時候,不當伸手牌,你比較容易得到尊重)


行為上的獨立就是你可以決定自己想做什麼,想要走什麼方向,不需要誰的認同或允許。在你踏出每一步,你都會充滿自信。你不是被關在籠裡的小鳥,以為籠子就是你的安全感,而是,你的內心裡充滿了安全感,所以你可以飛到任何你想去的地方。


安全感最重要的是,你懂得「靠自己」,你要為自己的人生負責,你想得到什麼,你就要努力,所以你相信自己,不依賴別人來為你的人生負責。如果你凡事都要依賴別人、靠別人,那麼沒有人靠了,你就什麼都沒有了。雖然說靠別人、有人依賴比較輕鬆,但是,這不是長遠之計,你還是要認清靠山山倒,唯有靠自己才是最牢靠。那麼,你就不會因為沒有人靠、沒人依賴而感到沒有安全感。


安全感也來自於「自信」,你要培養自己的信心,自信不是來自於你要當個完美的人,而是,你接受自己的不完美,肯定自己的長處,不要跟別人比較,好好的做自己。最重要的是,你要相信,就算你現在不夠好,你還是可以靠自己的能力、實力,努力讓自己變的更好、今天比昨天好。


沒有自信心的人,就不會擁有安全感。如果你的安全感和自信心都來自於有沒有人愛,那麼,你就會變成失去愛情就失去自我的人。千萬不要成為仰賴愛情而活的人(尤其是很糟的愛情),愛情可以讓你的生活更美好,愛情是你人生的甜點,但是請記得,主菜還是你自己。你沒有甜點不會餓死,但,你沒有了主菜(沒有自己),你就會餓死。不要當一個沒有愛情就會一無所有的人。


遇到了錯的人,談了一段糟糕的戀愛,卻還覺得沒愛會死,那麼,你永遠得不到安全感。


再來,你要相信自己是個有價值的人。你要建立自我的價值,當你覺得自己值得過的更好、值得更好的人生、更好的愛情、更好的對待,那麼,你就不會任由不愛你的人欺負你。就像我新書《相信你值得幸福》裡面寫的,你要相信自己值得幸福,你才會得到。你不相信的事情,不會來到你生命,你不相信你值得更好的人來愛,那麼,你就只能跟那些不好的人、不愛你的人要安全感。


不管你多膽怯懦弱,你都要學著讓自己更強大,擁有更強大的內心,不會因為別人傷害你、離開你,就覺得人生毀滅。很多事情你學會看淡,也看的比較開,因為沒有一個人可以讓你失去你自己。你不是為別人而活,你是為自己而生存,那麼,不要覺得你的人生永遠可以靠別人幫忙、靠別人拯救,如果你學不會自我生存,那麼你也得不到安全感。


如果總是怕溺水要別人給你救生圈,為什麼不自己學會游泳呢?

而當你學會了游泳,你需要的,就不是一個救生圈,而是一個可以跟你一起游泳、一起前進的對象。


如果你想要在感情上得到安全感,你要學會信任」(當然,只限於對的人),當你遇到了值得珍惜的對象,你要拋下你的「被害妄想症」,學會信任、尊重對方。因為,沒有一個人會喜歡被懷疑的。甚至,有時候因為你太過懷疑、太缺乏信心,而失去了好好的一段感情。


對於感情,你要懂得相信你的選擇。就算…就算你又失敗了,那也沒關係,這一切都是上天的安排,這也代表他不是對的人。那麼,我們學會記取教訓、學習到經驗,下一次不要再犯就好了。不代表我們失敗了一次,就要抱著絕望的心情、仇視一切,甚至不再相信自己能再愛。幸福的確不容易,但是當你不相信幸福,幸福也不會來到你的生命。


許多人問我如何擁有安全感,我最簡單的回答就是「努力工作、提昇自己」,努力工作你可以更有能力、經濟獨立,你就可以靠自己實現許多自我的夢想,那樣一步一步努力得來的收穫,都是屬於你自己的,踏實而實際,你可以靠自己得到生活中的安全感。


提昇自己,當你努力讓自己變的更好,你會更有自信,也會更相信自己的價值,你會值得更好的人來愛,你會相信自己值得幸福。增強自己,你會有更強大的內心,你會知道,不管別人愛你不愛,你都會好好的愛自己、珍惜自己、尊重自己。


當你越來越獨立,你會知道,安全感你可以給你自己,別人能給你,那都是多的,如果你自己本身沒有安全感,就算別人給了你,都是施捨。


在成長的過程,我們都曾經歷過那樣懦弱委屈無助的時候,但感謝歲月帶給我們的禮物,讓我們能笑看過去,擦乾眼淚,然後給自己一個大大的擁抱和微笑。


做一個讓自己充滿安全感的人,無關愛情,而是你的努力和自我實現。


當你心靈豐盛、內在強大,「花若盛開,蝴蝶自來,人若精彩,天自安排」!




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